Fysisk aktivitet forebygger sykdom! (Del 2)

Kroppen vår er laget for å være i aktivitet, ikke å sitte stille foran tv-en eller pc-en. Andelen av befolkningen som har stillesittende arbeid har doblet seg fra 20% til ca 40% fra 1970- til 1990-årene.

Fordelene ved å være fysisk aktiv (Del 1)

Kroppens maskineri går best på naturlig mineralvann heter det i Farris-reklamene. Vel, det er delvis riktig – kroppens maskineri går best på naturlig vann. Punktum. Kroppen består av opptil 70 % vann og fungerer som en svamp på den påvirkning vi stiller den ovenfor. Alt vi gjør med kroppen lagres i kroppens ”hukommelse” og den svarer med å tilpasse seg for å stå bedre rustet til tilsvarende påvirkning neste gang.

Idrett uten snus og røyk

Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité har besluttet å være aktive pådrivere for et tobakksfritt miljø både på og ved idrettsarenaen.

– Røyk og snus er helseskadelig og hemmer idrettsprestasjonene.

Rekordstudie på ungdom og vektproblemer

Over 10 000 norske ungdommer skal bidra til det som blir en av verdens største studie på vektproblemer og spiseforstyrrelser.